26 ноября четверг
СЕЙЧАС -1°С

Любовь к себе — это всегда взаимно: как устроить релакс-выходные

Как стать близким другом для самого себя?

2 270

Поделиться

Отправляемся на массаж, на обследование к врачам, идем на йогу и заказываем вкусную еду

Отправляемся на массаж, на обследование к врачам, идем на йогу и заказываем вкусную еду

Поделиться

В начале ноября во всем мире отмечают День заботы о себе. А что если не ограничиваться одним днем, и весь ноябрь, а лучше всю жизнь быть самым близким другом для самого себя? Начать можно с малого — уйти с работы вовремя, выспаться, отправиться на массаж или пройти комплексное обследование здоровья, а вечером заказать на дом вкусную еду. Начинаются холода, астрологи уже объявили — ожидается массовое увеличение уютных сторис и постов в соцсетях. Сделали небольшую подборку идей, которые точно смогут порадовать в эти промозглые осенние дни. Главное помнить: любовь к себе — это всегда взаимно!

1

Массаж руками, роликами и водой: как достичь максимального расслабления с пользой для фигуры

Массаж лица классно подтягивает овал, улучшает качество кожи

Массаж лица классно подтягивает овал, улучшает качество кожи

Заботу о себе можно начать с расслабления. Лучше всего этот эффект достигается с помощью массажа. А если процедура еще и поможет подтянуть тело, скорректировать фигуру и даже убрать объемы, это вообще сказка! В салоне красоты «US Максима» рассказали о топ-5 самых популярных услуг салона, на которые можно записаться прямо сейчас. Кстати, до 15 ноября здесь действует скидка на все услуги — 19% в честь 19-летия салона.

Услуга № 1: гидромассаж. Эту процедуру любят многие северянки. В отличие от антицеллюлитного массажа, струя воды мягко воздействует на кожу и мышцы. При этом оказывает мощное комплексное воздействие на организм: улучшает кровообращение, активизирует трофические функции, способствует выведению лишней жидкости из организма, повышает тонус кожи и мышц. За счет этого, если массаж проходить курсом, можно добиться шикарных результатов в коррекции фигуры.

Гидромассаж помогает подтянуть фигуру и убрать целлюлит

Гидромассаж помогает подтянуть фигуру и убрать целлюлит

Услуга № 2: прессотерапия. Лимфатическая система выполняет важнейшие функции в организме человека, участвует в транспорте гормонов, формировании иммунитета, отведении жидкости. Для выполнения процедуры прессотерапии на человека надевают специальный костюм, в который под давлением нагнетается воздух. Ритмичное сдавливание тела, которое чередуется с эпизодами расслабления, стимулирует кровообращение, вытесняет скопившуюся в межклеточном пространстве жидкость и ускоряет движение лимфы по сосудам, запуская процесс похудения, нормализует работу внутренних органов, ускоряет обмен веществ, снимает отеки. Процедура помогает снять нервное напряжение, улучшить сон, повысить иммунитет и сохранить здоровье.

В некоторых акциях салон совмещает прессотерапию с массажем лица — эффект не заставит себя долго ждать

В некоторых акциях салон совмещает прессотерапию с массажем лица — эффект не заставит себя долго ждать

Услуга № 3: испанский массаж. Позволяет бороться с широким спектром проблем — от физиологических до эмоциональных. Его особенность — достижение глубокого расслабления благодаря плавным, безболезненным движениям ладоней, предплечий массажиста. Массажные приемы и движения мастера легкие, невесомые, но это совсем не уменьшает их эффективность. Движения рук мастера оказывают точечное воздействие на определенную систему организма, а также позволяют добиться общего эмоционального расслабления. Главная цель — воздействие на лимфу, нормализация ее оттока. Испанский подход направлен на улучшение состояния тела, стимулирует метаболические процессы и положительно влияет на организм, что приводит к ошеломляющему эффекту. Полный курс сеансов позволит стать моложе, здоровее, забыть о болях в суставах, целлюлите и лишних килограммах.

Испанский массаж — плавный и медленный — идеальный вариант, чтобы расслабиться

Испанский массаж — плавный и медленный — идеальный вариант, чтобы расслабиться

Услуга № 4: вакуумно-роликовый массаж, который еще называют эндермологический. Его суть в стимуляции метаболизма на подкожных жировых клетках. В результате улучшается микроциркуляция, становится сильнее лимфотток, размягчается даже застарелая, плотная жировая ткань, благодаря чему устраняются «жировые ловушки» и локальное отложение жира. Как итог — улучшается силуэт, уменьшаются объемы проблемных зон, происходят лифтинг кожи и улучшение ее качества, уходят отеки. Многие девушки проходят процедуру в качестве комплексного восстановления после беременности. Также массаж помогает сократить восстановление при повреждении сухожилий, мышц в результате проведенных операций, спортивных травм, тяжелых, продолжительных нагрузок.

Вакуумно-роликовый массаж ускоряет метаболизм, ускоряет лимфотток, помогает размягчить застарелую жировую ткань

Вакуумно-роликовый массаж ускоряет метаболизм, ускоряет лимфотток, помогает размягчить застарелую жировую ткань

Услуга № 5: аппаратный массаж лица. Да-да, массировать можно не только тело, но и лицо. Такая процедура пользуется популярностью и позволяет омолодить кожу как мужчинам, так и женщинам. А еще — скорректировать овал, разгладить морщины, увеличить приток артериальной крови, обогащающей ткани кислородом, нормализовать отток венозной крови, очищающей организм от ненужных веществ, стимулировать выработку коллагена и эластана в коже.

Записаться на массаж можно прямо сейчас по телефону: +7 964 297–77–00. Кроме этого, в группе во «ВКонтакте» регулярно стартуют новые акции и скидки на различные услуги. Подпишитесь, чтобы не пропустить!

Салон красоты «US Максима»,
адрес: г. Архангельск, пр. Троицкий, 95, к. 1 (2-й этаж);
телефоны для записи: +7 964 297–77–00; (8182) 68–37–57;
группа во «ВКонтакте»;
Us-maxima.ru.

2

Гедонизм по полной программе: как побаловать себя вкусностями с доставкой на дом

Сет «Филадельфия» — шикарное угощение для большой компании

Сет «Филадельфия» — шикарное угощение для большой компании

Вкусная еда — неотъемлемая часть гедонизма. Очень важно время от времени баловать себя чем-то вкусным. Если решили устроить день заботы о себе, а готовить совершенно не хочется, «Суши Рай» возьмет угощения на себя!

Меню ресторана просто огромное. Тут каждый найдет блюда на любой вкус. Девушки оценят легкие, но при этом сытные роллы, необычные и классические салаты, супы, а также пасту и всевозможные коробочки с лапшой вок.

Мужчины смогут выбрать сытные и вкусные пиццы, бургеры, горячие блюда, закуски, а также шаурму. В «Суши Рай» и маленьким нехочухам есть из чего выбрать — наггетсы, полезная детская пицца, сырные палочки, картофель фри, а также сырный суп с гренками, который просто обожают малыши.

Чтобы не потеряться в этом многообразии, вот топ-4 беспроигрышных вариантов:

  • ролл «Филадельфия» — классика среди роллов — сливочный, сытный и за это любим многими. Есть также запеченный и с разными вариациями;
  • легкий, хрустящий и полезный салат «Цезарь». Можно заказать с курицей, креветками или лососем;
  • с курицей, лососем или карбонара? В «Суши Рай» есть пасты на любой вкус;
  • вок. Легендарная лапша в коробочках обрела популярность после сериала «Теория большого взрыва», где герои собирались вместе и ели эту вкуснейшую лапшу. А всё потому что она полезная, вкусная и не жирная.
В меню «Суши Рай» каждый найдет блюдо на свой вкус

В меню «Суши Рай» каждый найдет блюдо на свой вкус

Вкусы у всех разные, но с меню «Суши Рай» можно составить идеальное комбо как для романтического свидания, так и для семьи с детьми или шумной компании друзей.

Чтобы поедать все эти вкусности было еще приятнее, весь ноябрь «Суши Рай» дарит скидку 15% на всё меню, кроме сетов. Акция действует при заказе с самовывозом. А еще за каждые 500 рублей в чеке северян ждет подарок. Заказывайте и наслаждайтесь!

Доставка «Суши Рай»,

самовывоз по адресу: Урицкого, д. 54, к. 2;
телефоны для заказа с самовывозом: 44–24–33, 44–24–88;
доставка с 10:00 до 23:00;
телефоны: 44–24–11, 44–24–77;
группа во «ВКонтакте»;
инстаграм.

3

Обновленный санаторий «Беломорье»: шикарная природа, лечебная грязь и полезная минеральная вода

В «Беломорье» разработали сразу несколько интересных туров, приехать и отдохнуть можно буквально на пару выходных

В «Беломорье» разработали сразу несколько интересных туров, приехать и отдохнуть можно буквально на пару выходных

Уже в этом ноябре всем известный санаторий откроет двери после ремонта. Современный дизайн, обновленные номера, кафе и ресепшен, а также по-прежнему качественные лечебные процедуры.

Санаторий «Беломорье» расположен вблизи Архангельска, Новодвинска и Северодвинска. Всего 40 километров от областного центра по федеральной трассе М-8 в сторону Москвы, и вы окажетесь на берегу красивейших озер в живописном хвойном лесу.

С 70-х годов санаторий помогает жителям региона восстановить здоровье и просто дает возможность насладиться чистой северной природой. Разве это не идеальный вариант, чтобы расслабиться, отдохнуть и оздоровиться?

Сейчас в «Беломорье» для посетителей доступны:

  • оздоровительные программы: лечение заболеваний суставов (опорно-двигательного аппарата), синдрома хронической усталости, антистресс, спа-программы, минерализированный бассейн, водорослевое обертывание, соляная пещера и лечебные грязи;
  • выходные в «Беломорье»: хороший выбор, если вы хотите отдохнуть от городской суеты, погулять у озера и провести активные и насыщенные выходные со своей семьей на чистом воздухе;
  • специальное предложение для больших компаний: «Беломорье» — прекрасная площадка для отдыха рабочим коллективом или проведения праздничных корпоративных мероприятий, например, под Новый год;
  • тематические мероприятия: новогоднее представление и праздничный стол для детей и взрослых, йога-выходные и многое другое.
В этом году в «Беломорье» прошел масштабный ремонт

В этом году в «Беломорье» прошел масштабный ремонт

Актуальные новости и акции, а также подробный список цен доступны в официальной группе санатория «Беломорье» во «ВКонтакте».

Получить подробную информацию, а также забронировать нужные даты можно по телефонам: (8182) 40–41–40 или +7 911 594–41–40.

4

Сделать улыбку, как у звезды: почему осень — идеальное время, чтобы позаботиться о здоровье зубов

За красивой улыбкой теперь не нужно ехать в Москву или Питер, потому что в Arctic Smile уже используют все передовые технологии

За красивой улыбкой теперь не нужно ехать в Москву или Питер, потому что в Arctic Smile уже используют все передовые технологии

В ноябре клиника эстетической стоматологии Arctic Smile предлагает северянам уделить время своей привлекательности и здоровью. Это особенно актуально сейчас, в преддверии Нового года, когда всем хочется быть неотразимыми.

Времени остается не так много — пора позаботиться, чтобы удовольствие от праздничного стола не омрачилось зубной болью, а сияющая улыбка стала главным украшением.

Вылечить кариес, поменять несвежую пломбу, пройти комплексную процедуру профессиональной гигиены, проверить здоровье десен, победить чувствительность зубов, и, наконец, исполнить мечту и подарить себе улыбку, «как у звезды», помогут специалисты клиники эстетической стоматологии Arctic Smile.

В&nbsp;Arctic Smile можно получить все виды современных стоматологических услуг от лечения кариеса до тотального протезирования всего на <nobr class="_">4 имплантатах</nobr>, также здесь есть врачи, которые специализируются на детской стоматологии

В Arctic Smile можно получить все виды современных стоматологических услуг от лечения кариеса до тотального протезирования всего на 4 имплантатах, также здесь есть врачи, которые специализируются на детской стоматологии

Подкорректировать форму, цвет зубов и добиться своей идеальной улыбки можно с помощью высоко эстетичных керамических и композитных виниров. Какая технология подойдет в каждом конкретном случае, всегда можно обсудить с доктором на бесплатной консультации.

И еще одна отличная новость

В ноябре впервые в Архангельске Arctic Smile открывает запись на процедуру современного безопасного фотодинамического биоотбеливания зубов SmartBleach3LT. Это уникальная технология, разработанная бельгийскими учеными, с клинически доказанными преимуществами над другими системами отбеливания.

SmartBleach3LT — отбеливание без негативных последствий

SmartBleach3LT — отбеливание без негативных последствий

Чем эта процедура отличается от других?

  • она не изменяет природную структуру зубов, не происходит деминерализации эмали;
  • не нагревает зубы, возможна только минимальная чувствительность в первые 1–2 часа после процедуры;
  • результат виден немедленно после процедуры и усиливается в следующие 2 дня;
  • результат может сохраняться до 5 лет (зависит от соблюдения гигиены, пищевого поведения и наличия привычки курения);
  • процесс отбеливания составляет 27 минут, общая длительность посещения стоматолога не превышает 1 часа);
  • процедура эффективна при любых изменениях зубов, включая тетрациклиновые окрашивания;
  • во время сеанса используется уникальный щелочной гель. Это важно! SmartBleach — практически единственный гель, неагрессивный для зубов, в отличие от других систем, где используются кислотные растворы.

Обычная стоимость такой услуги — 35 000 рублей. Первым 10 пациентам Arctic Smile подарит комплексную гигиену перед процедурой отбеливания и специальную цену — 30 000 рублей.

Специалисты клиники эстетической стоматологии Arctic Smile дорожат здоровьем и доверием своих пациентов и выбирают лучшие технологии диагностики, лечения и протезирования, работают только с оригинальными материалами высокого качества.

Восхищать своей улыбкой проще, чем кажется!

Клиника эстетической стоматологии ARCTIC SMILE,
адрес: г. Архангельск, ул. Попова, д. 34;
телефоны: (8182) 60–85–85, +7 991 468–17–01 (Viber, WhatsApp);
Instagram.com/arcticsmile_stom.

5

От чекапа до чекапа: памятка из несложных скринингов организма, которые нужно делать раз в год

Какие пять процедур нужно делать регулярно, чтобы быть уверенным в своем здоровье и красоте

Какие пять процедур нужно делать регулярно, чтобы быть уверенным в своем здоровье и красоте

Забота о себе — это внимание и бережное отношение к своему здоровью. Чтобы быть уверенным, что всё в порядке, хотя бы раз в год нужно делать несколько несложных проверок. Специалисты «АВА КЛИНИК» подготовили полезную памятку с пошаговой инструкцией. Как пройти минимальный набор полезных скринингов в короткие сроки?

Шаг № 1. Начать нужно с лабораторной диагностики

Первым делом необходимо сдать кровь на общий анализ и витамин D. Почему второй показатель так важен? Он оказывает большое влияние на иммунитет и показывает, насколько организм подвержен различным заболеваниям. Кроме этого, чтобы быть спокойным за себя в нынешней ситуации, можно также сдать анализ на антитела к коронавирусу. Сейчас многие болеют бессимптомно, и лучше удостовериться, выработался в организме иммунитет к этому вирусу или еще нет. Такой анализ можно сдать только при отсутствии симптомов ОРВИ.

К слову, при наличии карты любой другой лаборатории в «АВА КЛИНИК» сделают скидку на анализы 10%.

В «АВА КЛИНИК» есть разные специалисты, которые помогут справиться с целым спектром различных проблем

В «АВА КЛИНИК» есть разные специалисты, которые помогут справиться с целым спектром различных проблем

Шаг № 2. УЗИ внутренних органов

Что позволяет избежать вовремя сделанное УЗИ? Здоровые внутренние органы должны иметь размеры и определенные критерии, соответствующие возрасту. УЗИ помогает выявить различные заболевания: воспаление, кисту, опухоли.

Процедура не занимает много времени, за 1 день можно пройти целый комплекс УЗИ: мочеполовой системы, органов брюшной полости и щитовидной железы. Кстати, до конца ноября в «АВА КЛИНИК» действует акция? и пройти комплексное обследование можно за 2400 рублей вместо 2900 рублей.

Шаг № 3. Один из простых и верных способов мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы — электрокардиография (ЭКГ)

При современном ритме жизни высок риск сердечно-сосудистых заболеваний. Верным способом узнать о возможных проблемах на ранних этапах является электрокардиография.

Взрослому здоровому человеку рекомендуется делать ЭКГ сердца не чаще 1 раза в год, но если существуют профессиональные риски, тогда исследование желательно делать каждое полугодие.

Шаг № 4. Анализы бесполезны без интерпретации результатов грамотным специалистом

С «ответами» нужно записаться на консультацию к терапевту, чтобы обсудить рекомендации, ход лечения или дополнительных обследований при необходимости. Все-таки лучшее решение — профилактика, а не лечение заболеваний.При обнаружении отклонений по результатам УЗИ или ЭКГ рекомендуется записаться к узкому специалисту — эндокринологу, гастроэнтерологу, урологу, кардиологу и т.д.

С «ответами» надо записаться к терапевту

С «ответами» надо записаться к терапевту

Шаг № 5. Красота и здоровье — взаимосвязанные понятия

В «АВА КЛИНИК» пациенты активно записываются на бесплатный прием к врачу-косметологу для подбора идеальной комбинации процедур по совершенствованию лица и тела. Но на этом работа врача-косметолога не ограничивается! Современная косметология — совместная работа с врачами других специальностей: эндокринологами, гинекологами. Поэтому перед назначением тех или иных процедур на приеме врач-косметолог собирает анамнез, проводит осмотр, ставит предварительный диагноз, оценивает состояние кожи и при необходимости направляет пациентов к узким специалистам.

Сейчас в клинике есть выгодные предложения по&nbsp;лазерной шлифовке, пилингу и омоложению

Сейчас в клинике есть выгодные предложения по лазерной шлифовке, пилингу и омоложению

Так, например, весь ноябрь в «АВА КЛИНИК» действует скидка на лазерную шлифовку, пилинг и омоложение. Осень и зима лучше всего подходят для подобного рода ухода. Процедуры помогут добиться ровного тона кожи, сделают ее более плотной и упругой, ведь в работе используются новейшие немецкие лазеры. Скидка 20% действует при оплате курса от трех процедур!

— Обратитесь с вопросами профилактики и лечения к специалистам «АВА КЛИНИК». Заботьтесь о своем здоровье и самочувствии своих близких! Помните, что профилактика лучше лечения. Главное — вовремя обратиться к специалистам, — считают в «АВА КЛИНИК».

Медицинский центр «АВА КЛИНИК»,
адрес: г. Архангельск, ул. Суфтина, 18;
телефоны: (8182) 60–03–03, (8182) 44–64–64.

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter