≈вгений ƒудоров уверен: если спорт зацепит, то потом уже не отпустит
≈вгений ƒудоров уверен: если спорт зацепит, то потом уже не отпустит

≈вгений ƒудоров — абсолютный чемпион городского  убка по бодибилдингу и бодифитнесу. ≈катерина √€нджаева — чемпионка среди девушек ростом выше 169 сантиметров. —портивные, подт€нутые, энергичные, — уже много лет оба спортсмена тренируетс€ в фитнес клубе Prestige с тренером, атлетом ёрием “рофименко.

≈вгений ƒудоров уверен: если спорт зацепит, то потом уже не отпустит. ƒа, это огромный труд в организации и преодолении себ€, — сам ≈вгений в бодибилдинге уже 15 лет.

Ќа пути к высоким результатам волю к победе дополн€ют современные подходы, которые посто€нно внедр€ют в Prestige. ѕодробнее о них рассказала руководитель фитнес клуба Ћюдмила “ерентьева.

 

—оматическа€ терапи€: дл€ спортсменов и не только

≈вгений ƒудоров посещает соматическую терапию. Ёто индивидуальна€ работа, котора€ позвол€ет через определенные мануальные техники добитьс€ улучшени€ подвижности и возникновени€ легкости в теле. «ан€ти€ полезны тем, кто страдает от острых и хронических болей. ¬ клиническом соматическом обучении вместо пассивного подхода «врач — пациент» используют активный «преподаватель — ученик».

— ќсваива€ и выполн€€ специально подобранные движени€, в зависимости от локации боли, мышечного зажима или нарушени€ осанки, спортсмен концентрируетс€ на ощущени€х, которые возникают в определенных мышцах или группах мышц, — объ€сн€ет Ћюдмила “ерентьева. — “аким образом он развивает в себе более €ркое физическое понимание, улучшает способность управл€ть движени€ми, контролировать мышечное напр€жение.

¬ комплексе с тренировками это позвол€ет достичь гораздо лучшего физического состо€ни€, качества движени€ тела, осанки и внешнего вида в целом.

«–еформер»: дл€ спортсменов и лежебок, пожилых и юных

¬торой незаменимый инструмент — «реформер». Ёто уникальна€ машина, котора€ помогает профессиональным спортсменам в период соревнований и активных силовых тренировок, когда нужно удел€ть огромное внимание восстановлению мышц и суставов. “ренажер улучшает гибкость, подвижность в суставах. Ќо он также придет на помощь тем, кто не может похвастатьс€ идеальной осанкой, страдает от зажатой грудной клетки, посто€нных болей в шее и по€снице.

—егодн€ система тренировок по методу ƒжозефа ѕилатеса €вл€етс€ самой безопасной и эффективной одновременно! «ан€ти€ на «реформере» позвол€ют избавитьс€ от многих проблем и непри€тных ощущений в области позвоночника. «ан€ти€ подойдут любому — не только спортсменам, но и лежебокам, молодым и подвижным, пожилым и юным.

‘итнес клуб Prestige — единственное место в јрхангельске, где можно заниматьс€ на этом тренажере, который уже стал самым попул€рным на «ападе. ƒаже √олливуд не пропустил эффективнейшую систему тренинга.  огда многие годы метод ѕилатеса оставалс€ в тени, артисты и модели под руководством сертифицированных специалистов использовали «реформер», превраща€ фигуру в совершенство.

ƒл€ работы на таком сложном оборудовании требуетс€ многолетнее обучение и опыт. ¬ фитнес клубе Prestige преподают только сертифицированные специалисты, которые посто€нно изучают как классический подход к пилатесу, так и современные тенденции этого направлени€. ќни с удовольствием подел€тс€ с вами своими знани€ми.

‘итнес клуб Prestige — это:

  • обновлЄнный клуб в центре города
  • 2 этажа просторных залов
  • 20 заботливых и квалифицированных тренеров
  • 52 групповые программы в неделю
  • 125 современных тренажЄров
  • 410 часов в мес€ц дл€ ваших зан€тий
  • 1000 кв.м кардиотренажЄрных залов
  • 24/7 качественный сервис

‘итнес клуб Prestige
“÷ «ѕирамида», 5—6-й этаж (пн-пт с 8:00 до 22:00, сб-вс с 9:00 до 22:00)
“елефоны: 8 (8182) 63-95-95, 8 (921) 249-04-04
√руппа во «¬ онтакте».