Снова в школу: центр медпрофилактики Архангельска проведет курс лекций для северян

Архангельская «Школа укрепления здоровья» приглашает учеников всех возрастов: 18 января в 15:00 в библиотеке имени Добролюбова стартует первое в этом году занятие. В планах организаторов – сотрудников архангельского центра медицинской профилактики – лекции и беседы по вопросам укрепления здоровья с ответами на вопросы слушателей (75 мин) и «физкультминутки» – комплексы оздоровительных упражнений (15 мин). Занятия проводятся бесплатно.

Тематический план занятий на первое полугодие 2017 года:

18 января – «Как улучшить свое самочувствие. Условия и факторы, формирующие здоровье человека».

15 февраля – «Проблемы в питании современного человека и их решение. Принципы рационального питания. Вкусно, полезно, недорого. Кулинарные рецепты здорового питания».

15 марта – «Роль пищевых растительных волокон, воды в организме, коррекция рациона. Что такое биологически активные добавки (БАД)? Целесообразность их применения».

19 апреля – «Можешь двигаться – двигайся! Оптимальный двигательный режим в жизни современного человека, примерные комплексы упражнений».

17 мая – «Стресс и здоровье. Методы повышения стрессоустойчивости».