3 комментария к публикации

Ноги стирались до кровавых мозолей: история о том, как россиянка скинула 25 килограммов и остается стройной 15 лет

1 февраля 2025, 15:00

Гость

2 февраля 2025, 03:17

Валентин Новиков/ "Старожил." Правильно пишет тётенька, что от еды зависит наше тело. :-) Я вот заставлял себя в молодости намеренно есть много жирного и сладкого, чтобы набрать вес с 55 кг при росте в 178 см в 30-ть лет (тогда я сбегал 20-ку "Гандвика" за 1 час 34 минуты) и до нынешних почти 120 кг в свои без малого 60 лет. :-) Но, не о таком весе я мечтал в молодости какой сейчас у меня, а о хотя бы 85-90 кг. Тут уж просто промахнулся. Переел/пережрал. :-) Вот и начинаю сейчас себя потихоньку готовить к сбросу веса, а это и питание менее калорийное, но полезное, и физические нагрузки без фанатизма. :-) Планирую за несколько лет вес скинуть до 75-85 кг с нынешних 115-120 кг. Верю, что это мне удастся - я себя знаю. :-) А, публикация очень полезная - такие примеры очень хорошо подготавливают психологически взять себя в руки и стремиться к заветному желанию скинуть лишние килограммы. :-)

Гость

1 февраля 2025, 19:29

Гость

1 февраля 2025, 16:58