«Не обязательно тратить час»: советы тем, у кого не хватает времени на тренировки
27 февраля 2025, 17:00
Гость
27 февраля, 19:29
Не отдавайте свои денежки фитнес-клубам, тратьте их на более полезные вещи.
А чтобы быть в форме, просто каждое утро 50 глубоких приседаний, планка и контрастный душ, сначало горячий, а затем на 45-60 секунд холодный, а чтобы он легче переносился читайте в это время стихи или пойте песенку.
Гость
28 февраля, 09:22
Молитвы лучше читай под своим душем, советчик.
Надо нормальную физру по утрам делать, а не твои эти глубокие приседания.
Сейчас+2°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -4
7 м/c,
зап.
762мм 93%«Не обязательно тратить час»: советы тем, у кого не хватает времени на тренировки