С бОльшей частью советов категорически не согласен, это субъективное мнение кока

По поводу гречки согласен, ее нужно перебирать и мыть. В ней много мусора и шалухи. Мыть это уже следующий этап очистки, зато потом после всех этих процедур приятно есть гречу.