2 комментария к публикации

Навреди себе сам: обезжиренные продукты, от которых будет только хуже

7 марта 2021, 09:00

Гость

7 марта 2021, 22:45

Гость

7 марта 2021, 14:41

Я всегда знал, что без полезного холестерина , защищающего сосуды и сердце, при физических нагрузках и стрессах ну никак нельзя! Поэтому и не изнурял себя диетами голодания никогда. До сих пор помню совет-поговорку от лечащего врача (это когда меня не взяли в армию в 18 лет из-за того, что я весил меньше 50 кг при тогдашнем росте в 176 см): "Стройным быть не плохо, но помни - пока толстый сохнет, худой - сдохнет". ;-) Прошло 36-ть лет с тех пор, но тот совет не забываю до сих пор. :-) Несмотря на свой нынешний излишний вес в 100-105 кг почти в 200% от марафонского в 30-ть лет (был 53-54 кг на старте), пока что побаиваюсь из-за ответственной и нервно-физически тяжёлой работы резко худеть, отказывая себе в питании. А, там посмотрю как быть, с получением нужного багаж знаний, по диетам. :-)