Полезное не полезно: 5 мифов о здоровом питании, в которые зря верят жители Архангельской области

Наши пищевые привычки зачастую зависят от того, что мы слышали о вреде и пользе тех или иных продуктов. Многие жители Поморья, например, начинают утро с полезного, как им кажется, стакана сока или едят «здоровые» йогурты. Но многие поверья и яйца выеденного не стоят. Так в какие же мифы о полезной еде мы верили зря? Обо всём важном и интересном мы рассказываем на наших площадках в соцсетях. Самое активное обсуждение местной и федеральной повестки, подробности, фото и видео — в нашем сообществе во «ВКонтакте», самые оперативные новости — в нашем канале в Telegram. Также читайте Опасно ли интервальное голодание и можно ли жить на дефиците калорий — эти вопросы мы задали диетологу из Архангельска Татьяне Рыкаловой. Также врач назвала три вещи, из-за которых лишний вес не уходит, также разобрала риски от кетодиеты, монодиеты и детокс-диеты.Главный принцип здорового питания — это сбалансированный рацион. Мы подготовили материал о полезных пищевых привычках, которые помогут правильно питаться и похудеть. Из-за неправильных пищевых привычек у школьников могут появиться проблемы с весом, а лишние килограммы станут причиной болезней не по возрасту.