перейти к публикации 
7 комментариев к публикации
Диетолог из Архангельска рассказала о вредных советах для худеющих
29 марта 2026, 13:17
Гость
30 марта, 07:36
Интересно, что нельзя исключать мы и так все знаем, но так не похудеть! Нужно или пропускать прием пищи (например, ужин), или кушать, наоборот, один раз (в ужин, например).
Гость
30 марта, 08:31
интересующийся, эта тема тебя не касается ешь сколько хочешь и где хочешь.
Гость
29 марта, 23:04
реально похудеть можно за месяц если зашить рот и пить минералку
Гость
29 марта, 16:23
Лично я кушаю все. за зиму набираю 5-6 кг, за лето скидываю этот же вес. считаю, что это естественный процесс организма. Питаюсь всем, по другому не скажешь. Утро. Завтрак.Кофе двойной американо с бутербродом. 2 -3 нарезаных кусочка белого хлеба с маслом и сыром.На первый бутер 4 капли витамина D3 Обед.Ем суп с черным хлебом, обязательно сьем 2 - 3 пластинки сала, 2-3 перышка зеленого лука. Полдник. 200-250мл какао или чай, чаще сочник с творогом. Немного разных орехов, арахиса, одну шт фундука, 1/4 кедрового ореха, мендалину. чаще у меня 5-6 видов ореха. всех крупных по одной, мелких по несколько штучек. Ужин. Макароны, или рыба, или картошка. Короче полноценный ужин. первое блюдо редко повторяется 2 дня подряд.чай или молоко. если в полдник чай, то на ужин молоко. если на первое на ужин рыбное блюдо, то чай, если не рыба, то молоко. с чаем или молоком сьедаю каждый раз по примерно 20 тыквенных семячек. 1 инжирину, 3-4 кураги, 3-4 чернослива. 1 финика, если есть еще какие сухофрукты, то тоже сьедаю по одной штуке. Короче ем все, но по чуть чуть. прекрасно себя чувствую. И считаю это хорошим сбалансированным питанием.
Гость
29 марта, 13:52
А ещё можно заломить цены на продукты, и через годик терпеливый крестьянин будет радовать барина скрепной худобой.
Гость
29 марта, 14:32
А еще можно отказаться от личного и общественного транспорта, через месяц пеших прогулок минус 8 кг, без всяких диет.
Гость
29 марта, 15:54
Гость
29 марта, 14:32
А еще можно отказаться от личного и общественного транспорта, через месяц пеших прогулок минус 8 кг, без всяких диет.
Нейросеть, ты? 🧐