Нарушение осанки имеют 90 процентов архангельских детей

Нарушение осанки встречается у 60-80% российских детей. В некоторых регионах эта цифра достигает 100%; в Архангельской области – 90%, сообщает АМИ-ТАСС. Причина столь высоких показателей нарушения осанки – суровый климат, который снижает двигательную активность. Поэтому жителям региона необходимо больше времени уделять занятиям физкультурой.

За последние 5 лет малоподвижный образ жизни из-за всеобщего увлечения компьютером спровоцировал рост заболеваемости костно-суставной системы у детей на 22%, у подростков – на 47%. Движение – это естественная среда, которая необходима ребенку для нормального развития, а многочасовые статические нагрузки ухудшают осанку. У детей слабеют мышцы.

Для профилактики сколиоза необходимо вырабатывать потребность правильно держать осанку. Пока полезная привычка не сформирована, ребенок постоянно должен контролировать положение своего тела. Также важно правильно организовать рабочее место ребенка. Высота стола должна быть такой, чтобы кончики пальцев выпрямленной руки, поставленной локтем на стол, достигали уголков глаз. Стул должен иметь высокую спинку, а сгиб ног при посадке – составлять угол в 90 градусов.

Также детям необходима ежедневная двигательная активность, посещение спортивных секций. При незначительном нарушении осанки подойдут любые общеразвивающие упражнения. Однако при серьезных формах сколиоза требуется консультация врача ЛФК /лечебной физкультуры/. Наиболее благодатными для укрепления осанки являются такие виды спорта, как плавание, лыжи, спортивные игры, хореография.