«Встал с постели — пошёл штангу кидать»: врачи рассказали, что нельзя делать спортсменам старше 50
Гость
19 февраля 2019, 10:39
сперва любой врач обязан сказать о том что будут Здоровые люди тогда когда будут получать пенсию с более раннего возраста а тут еще ее воруют у всех и заставляют работать чуть ли не до смерти
Физическая нагрузка должна приносить удовольствие! Спорт в погоне за результатами , а в особенности профессиональный спорт - разрушают организм. Вот поэтому я в свои 53 года никогда не был и не буду спортсменом! ;-)) Хотя я сегодня утром на велобайке, по пути с ночного дежурства с Левого берега в Соломбалу, по снежной каше и выжал всё возможное из себя , но мне это было на пользу, потому что в удовольствие и без какого либо надрыва , так как в привычку. Ни в коем случае не насилуйте себя и свой организм в погоне за мифическими физическими результатами, организм сам знает что ему надо и спустя время даёт это знать удовольствием и хорошим тонусом. Как говорят профессиональные фитнес-инструкторы: "Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!". ;-)) Удачи всем! ;-))
Гость
19 февраля 2019, 23:13
после 50лет полезна физ.зарядка а спортсмен по 50 лет это уже диагноз
Сейчас+15°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как +14
0 м/c,
765мм 77%«Встал с постели — пошёл штангу кидать»: врачи рассказали, что нельзя делать спортсменам старше 50