Как не разболеться: памятка по профилактике гриппа и ОРВИ для взрослых и детей

Сезон простуд и гриппа подступает. По данным на начало февраля, в Архангельске уже зарегистрировали более 3,5 тысячи случаев заболевания ОРВИ и 11 случаев гриппа. Показатель заболеваемости ниже эпидемического порога, но это не значит, что думать о профилактике не стоит.

Специалисты сети аптек «Вита Норд» подготовили несколько советов, как не разболеться в сезон простуд. Но прежде стоит разобраться, чем опасен грипп? Это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Какие осложнения могут быть:

• со стороны лёгких (пневмония, бронхит. Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа);
  

• со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит);
  

• со стороны сердечнососудистой системы (миокардит, перикардит);
  

• со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневрит).
  

Как позаботиться о себе? Прежде всего, можно сделать прививку до начала эпидемического сезона — не позже октября-ноября, чтобы организм успел выработать иммунитет.

Чтобы не заразиться, нужно:

• стараться поменьше бывать в местах массового скопления людей;
  

• если же общественных мест не избежать, стоит пользоваться маской;
  

• стараться избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
  

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
  

• вести здоровый образ жизни;
  

• высыпаться;
  

• промывать полость носа, особенно после улицы;
  

• регулярно проветривать и увлажнять помещения — кабинет, квартиру;
  

• есть как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, брусника, лимон и прочие), а также чеснок и лук;
  

• после консультации врача можно использовать препараты и средства, повышающие иммунитет.
  

Если профилактика не помогла, надо помнить — грипп начинается внезапно. Среди симптомов — жар, температура 37,5–39 градусов, головная боль, боль в мышцах и суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Именно из-за обширных симптомов грипп легко перепутать с другими заболеваниями, поэтому четкий диагноз все же должен поставить врач, он же назначит грамотную тактику лечения.

Если же в семье или рабочем коллективе появились первые заболевшие, можно смело начинать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Все необходимые лекарства для лечения гриппа и ОРВИ представлены в сети аптек «Вита Норд». Совершая покупки в сети аптек «Вита Норд» с помощью бонусной карты «Снегири», можно получать дополнительные скидки и копить кешбэк. Главное, зарегистрировать карту в личном кабинете на сайте. За некоторые товары на карту возвращают до 50% стоимости. А если указать в личном кабинете программы дату рождения, за два дня до праздника и четыре дня после за покупки начислят 10% кешбэка.

Найти ближайшую к своему дому аптеку можно на интерактивной карте или в приложении 2ГИС. А чтобы все северяне были здоровы, в преддверии сезона простуд аптеки «Вита Норд» подарят каждому покупателю аскорбинку! Подробности акции можно узнать по телефону 8 (800) 100-72-72 или на сайте.

Сеть аптек «Вита Норд»,
группа во «ВКонтакте»;
справочная служба аптек 8 (800) 100-72-72;
Vita-nord.ru.