Как справиться с тревожностью — советы психолога из Архангельска

Испытывать тревогу в повседневной жизни — нормально, если это не мешает вам заниматься привычными делами. Если же вы чувствуете, что вам плохо, нужно как можно скорее выйти из этого состояния. Как это сделать, рассказывает психолог Архангельской психиатрической больницы Сергей Куликов. Собрали его ответы в видеоролике выше.

Почитайте также полную текстовую версию интервью с нашим экспертом. Он ответил, надо ли подавлять желание со всеми спорить, что делать, если у ваших близких — другие политические взгляды, как предостеречь детей от тревоги и не травмироваться самим из-за новостей, а также где грань между равнодушием и адекватной реакцией на происходящее в стране.