RU29
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Архангельске

Погода+20°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +18

4 м/c,

с-з.

762мм 49%
Подробнее
USD 89,07
EUR 95,15
Здоровье Крещение-2023 истории Девушки 70+: как пенсионерки сохраняют красоту и здоровье благодаря зимним купаниям

Девушки 70+: как пенсионерки сохраняют красоту и здоровье благодаря зимним купаниям

Они бесстрашно плавают в ледяной воде даже в морозы

Северянки уже много лет занимаются моржеванием

Возраст — это всего лишь цифра. Это доказывают жительницы Архангельска Надежда Ворошилова и Анна Карельская. Северянкам уже за 70, но чувствуют они себя намного моложе. Всё потому, что они занимаются моржеванием — без страха окунаются в ледяную воду. Девушки рассказали, почему решили закаляться и что еще делают для того, чтобы сохранить здоровье и красоту.

Ранее мы рассказывали, какие правила нужно соблюдать, чтобы не ослабить свой иммунитет, а также кому противопоказано окунаться в ледяную воду.

Северянки купаются в проруби по 2–3 раза в неделю. Их не пугают никакие морозы. Наоборот, чем ниже температура, тем лучше.

— И в -36 купалась. Прорубь замерзала прямо при нас. В любую погоду купаюсь. Чем сильнее мороз — тем лучше для нас. Больше кайфа получаешь. Это вообще непередаваемо, надо это ощутить, понимаете, из проруби выходишь, тепло тебе, как из парилки, — говорит Надежда.

Надежда купается в ледяной воде уже 23 года

Сейчас северянке 70 лет, но она говорит, что чувствует себя на 50. Раньше работала мастером в салоне красоты. Моржеванием занимается уже 23 года.

На вопрос: «Как правильно назвать женщину, которая купается в проруби?» она ответила: «Красивая женщина, красивая моржиха».

Благодаря закаливанию северянка чувствует себя моложе

О закаливании Надежда начала задумываться, когда стала замечать, что «где-то хрустит, а где-то тянет». К моржам присоединилась после того, как увидела их по телевизору.

«Когда мне было лет 35, я заметила, что у меня то тут кольнет, то там. Думала: "Что же будет в 50? Буду дряхлой старухой?"»

— Я хотела найти людей, которые занимаются чем-то таким, экстремальным. Именно в проруби купаются. И позже я случайно увидела их по телевизору — сразу побежала! Потом и подружек привела сюда. Сейчас это мой образ жизни. Всегда прихожу с хорошим настроением, — говорит северянка.

Еще для здоровья женщина каждый день ходит пешком по 1–1,5 часа и каждую неделю парится в бане.

Регулярно она проходит и медкомиссию. Каждый год записывается на осмотры у врачей — просто для себя.

Надежда Ворошилова говорит, что моржевание — ее жизнь

Надежда рассказывает, что моржевание — это не только способ поддерживать себя в тонусе, но и общение.

— У нас тут в клубе как будто семья: мы сюда приходим, отмечаем вместе дни рождения. Здесь очень интересные люди, — рассказывает северянка.

«Мы все — гости на этой Земле, поэтому надо радоваться каждому дню: интересно жить, увлеченно жить»

С Анной Карельской Надежда познакомилась здесь, в клубе. Причем Анна стояла у истоков этого движения.

Анна Карельская занимается моржеванием уже почти 35 лет

Северянка занималась в клубе любителей бега «Гандвик», из которого потом и появился клуб архангельских моржей.

— Нашему клубу моржей пошел 35-й год. Я здесь с самого первого дня. Я тогда занималась бегом, и вот одна девушка показала нам, что можно, оказывается, еще и купаться в проруби. Ну мы после пробежки и решили искупаться. Когда 10 километров пробежишь, от тебя пар идет — так и хочется искупаться. Но прорубь тогда была маленькая-маленькая, еще не было лестницы: мы окунались, а нас держали за руки, — вспоминает она.

«Прямо с головой — так купались! Радостно выходили. Было не холодно, было жарко!»

Раньше Анна работала техником в «Ростелекоме». Сейчас на пенсии, но ведет активный образ жизни.

В проруби — Анна Карельская

Кроме купания в проруби северянка ходит на лыжах, плавает в бассейне и на открытой воде, сплавляется по северным рекам на плоту, занимается велотуризмом.

Около 15 лет назад она с единомышленниками целый месяц путешествовала по Скандинавии с палатками. Проехала 1200 километров на велосипеде!

Анна в целом ведет активный образ жизни

— В мои годы многие уже с палочкой ходят. А я еще ничего, — смеется Анна.

Свой возраст она не любит афишировать. Ей за 70. Когда люди об этом узнают — обычно удивляются.

Анне больше нравится слово «моржиня», чем «моржиха».

Северянка плавает в ледяной воде с удовольствием

И Анна, и Надежда сходятся в том, что погружение в прорубь заряжает положительными эмоциями и прогоняет тревоги. А еще такое необычное увлечение нравится их внукам.

— Внук говорит, что тоже хочет купаться, но я ему говорю: «Ты подожди немножко!» Ему всего семь лет, — говорит Анна.

— Мои внуки говорят: «Бабушка, какая ты у нас крутая! Мы гордимся тобой!» Я им тоже показываю пример, говорю: «Берегите здоровье смолоду!» — напутствует Анна.

Ранее мы рассказывали и о других любителях зимнего плавания из клуба «Моржи Архангельска»: они готовы плавать в проруби без повода и в любую погоду. Однако на Крещение в ледяную воду спускаются не только моржи, но и все желающие. В этом году в Поморье официально оборудовали 22 купели, ближайшие к Архангельску находятся в Приморском районе: в некоторые еще можно успеть окунуться.

Обо всём важном и интересном мы рассказываем на наших площадках в соцсетях. Самое активное обсуждение местной и федеральной повестки, подробности, фото и видео — в нашем сообществе во «ВКонтакте», самые оперативные новости — в нашем канале в Telegram.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
Диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости
Татьяна Рыкалова
Мнение
«Мы тоже люди»: сотрудница пункта выдачи — о штрафах за отзывы, неадекватных клиентах и рейтингах
Анонимное мнение
Мнение
«Работа учителя — это ад»: педагог — о причинах своего решения навсегда уйти из профессии
Ирина Васильева
тюменская учительница
Мнение
«Цены на рынке зависят от того, как вы выглядите». Турист рассказал, чем Абхазия встречает гостей в этом сезоне
Алексей Петров
Внештатный корреспондент
Мнение
По дороге чуть не задушила жаба: во сколько россиянам обойдется путь по платным трассам к Черному морю
Диана Храмцова
выпускающий редактор MSK1.RU
Рекомендуем
Объявления