Избавляемся от морщин: шесть простых правил для жителей Поморья от косметолога

После 30 лет тщательно ухаживать за кожей лица следует как женщинам, так и мужчинам. В первую очередь важны хороший сон и правильное питание, а также качественный домашний уход. О других секретах ухода за лицом наши коллеги NGS24.RU расспросили косметолога Екатерину Ларионову.

— 30 лет и более — тот возраст, когда мы замечаем первые признаки возрастных изменений. Появляются мелкие морщинки, цвет лица становится тусклым, а вид — более усталым. Уже с 26 лет начинает уменьшаться выработка коллагена и эластина, а к 40 мы уже имеем в дерме залежи аморфного коллагена, — рассказывает Екатерина Ларионова.

Она назвала шесть правил ухода за кожей лица после 30 лет.

1. Домашний уход по типу кожи. Средства должны быть некомедогенными и соответствовать всем стандартам.

2. Если вы используете кремы с ретинолом, которого боятся морщины, то он должен быть хорошего качества. Дешевого крема с качественным ретинолом не бывает. Использовать только на ночь.

3. Витамин C в составе косметики — классный антиоксидант, использовать его можно и нужно утром.

4. Пилинги должны плотно войти в жизнь после 30. Подходят и профессиональные, и приготовленные дома. Они способствуют очищению кожи, ее омоложению и восстановлению.

5. Крем для глаз должен быть именно для этой области. Его нужно использовать ежедневно утром уже с 26–27 лет, чтобы сохранить плотность и без того тонкой кожи. Если хочется нанести крем для глаз перед сном, то сделать это нужно хотя бы минут за 40, чтобы избежать утренних отеков.

6. Круглогодично использовать SPF-защиту, чтобы избежать пигментации (фактор 15–20 зимой и не менее 50 летом).

Кроме того, продолжает Екатерина Ларионова, первые возрастные морщины можно убрать с помощью таких процедур, как:

• мезотерапия препаратами гиалуроновой кислоты с витаминами и аминокислотами;

• ботулинотерапия, которая снимет гипертонус лицевой мускулатуры и предупредит образование заломов;

• аппаратные методы поддержания молодости кожи: гидропилинг, микротоковая терапия, радиочастотный лифтинг.

Многие так сильно хотят сохранить молодость и красоту, что прибегают к самым разным методам. Один из них — фейсфитнес — специальные упражнения для лица. Гуру таких занятий активно продвигают их в массы в соцсетях и даже продают курсы, но не всё так однозначно. Врачи считают, что так помолодеть не получится, а вот навредить красоте — запросто.

Недавно вместе с гастроэнтерологом Эльвирой Белёвой мы обсудили, чем опасны чипсы и кофе с молоком.

Из-за неправильных пищевых привычек и нездорового рациона у школьников могут появиться проблемы с весом, а лишние килограммы станут причиной болезней не по возрасту.