Жители Архангельской области укрепляют иммунитет витаминными напитками летом

Погода в Архангельской области испытывает северян на прочность. Ветер, холод, дожди. А дома — тоже пока Арктика. В такой сезон легко простудиться. Укрепить иммунитет или помочь при первых признаках болезни помогут витаминные напитки. Лимонно-имбирный чай Это классика. Нарезаем лимон и корень имбиря, заливаем крутым кипятком, даем немного остыть. Всё. Лучше не добавлять заварку. Организму не нужен избыток кофеина. Нужно тепло, обильное питье и витамин С. Ягодный смузи Кружка любых ягод, блендер, лимонный сок. По желанию можно добавить банан. Такие небольшие порции витаминов помогут справиться с началом недуга. А еще это очень вкусно. Ромашковый чай Ромашковый чай продают в супермаркетах, есть даже пакетированный. Если не найдете, можно купить в аптеке. В чай для вкуса можно добавить лимон. Ромашка снизит температуру, облегчит дыхание. А витамин С поможет укрепить иммунитет. Компот с корицей Открываете любой компот. И в стаканткидаете щепотку корицы. Вкус получится пряным, а приправа принесет пользу, она известна своим антибактериальным и противовоспалительным действием. Безалкогольный глинтвейн Приголится всё тот же компот. Или ягоды, заготовленные в собственном соку. Или сок ягод. Подойдет и заморозка. Вместо вина используем витаминную основу, кидаем в кастрюлю кружочки лимона, апельсина, гвоздику, корицу по вкусу и имбрирь. Хорошо, если дома есть сушеный шиповник, это гладезь пользы. Греем ягодную основу со всеми добавками на плите, до кипения не доводим. В продаже сеголня есть смесь для глинтвейна. Это поможет, если нет сил на кохонную на суету. Будьте здоровы! И пишите, какие рецепты обычно помогают вам.