Возможен инсульт! Кому нельзя выходить на улицу в жаркий день — объясняет врач

Синоптики обещают в Архангельске знойные деньки. Однако стоит быть осторожными, жара может стать настоящим испытанием не только для комфорта, но и серьезная угроза здоровью. Вместе с врачом-кардиологом Ольгой Голубевой разбирались, как высокие температуры влияют на состояние организма и чем это может быть опасно. В видео выше эксперт объяснила, кто в группе риска.

Чем же плоха жара? При высоких температурах люди сталкиваются со скачками давления и обострениями сердечно-сосудистых патологий.

— Когда у нас жарко, организм пытается приспособиться к этим изменениям и охладить себя. Делает он это с помощью потоотделения, а чтобы оно активно началось расширяются все сосуды. И здесь скрываются минусы. Если мы очень сильно потеем, мы теряем микроэлементы. И если человек склонен к нарушениям сердечного ритма, то аритмии могут учащаться на этом фоне. У некоторых приводить к понижению или повышению артериального давления, — объясняет врач.

В зоне риска находятся гипотоники, гипертоники, пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы и люди с заболеванием щитовидной железы.

— Наша щитовидная железа — это орган адаптации. Она позволяет нам переориентироваться на жаркую погоду, работая как кондиционер и как батарея. Вот она тоже резко как перестроиться не может. Особенно если мы полетели в отпуск из холодного края в теплые страны. Поэтому те люди, у кого есть какие-то проблемы со щитовидной железой, даже, может быть, какие-то маловыраженные, скомпенсированные, должны понимать, что жара — это всегда повышенная нагрузка на их организм, — продолжает Ольга Голубева.

Жара для организма — стрессовая ситуация и может выступать триггером, развивающихся заболеваний. Поэтому если вы почувствовали недомогания или нарушения сердечного ритма, то нужно обратиться к врачу. Как объясняет эксперт, многие болезни сейчас молодеют и в кардиологических отделениях лежат пациенты и 30, и 40 лет. Также внимательнее к своему здоровью стоит отнестись пожилым садоводам и огородникам.

— Когда наши возрастные дачники начинают уезжать на свои участки и во время жары активно работать в теплицах и так далее, то нередко случаются гипертонические кризы. Люди падают между грядками и могут даже переносить инсульты, — поясняет кардиолог.

Для минимизации рисков врач рекомендуется соблюдать ряд простых правил. Во-первых, избегайте пребывания на открытом солнце в самое жаркое время суток. Во-вторых, всегда держите при себе достаточное количество питьевой воды. И в-третьих, необходимо высыпаться, как бы не хотелось гулять белыми ночами, нарушение режима сна негативно влияет на здоровье.