Диетолог рассказала, помогут ли БАДы похудеть и сохранить молодость

На просторах интернета так много советов по похудению и сохранению красоты, что можно запутаться и задаться вопросом: «А точно ли мне это надо»? Диетолог Евгения Жарикова рассказала, каким рекомендациям верить стоит, а какие всего лишь очередной миф. Шелуха подорожника поможет похудеть? Слово «псиллиум» в последнее время чаще стали упоминать многие приверженцы здорового питания. Продукт позиционируют как суперфуд, якобы содержащий очень много полезных веществ. По словам диетолога, продукт и правда может способствовать регулярности стула и очищению организма, нормализовать метаболизм и снижать вес. Однако людям с аллергией на подорожник, а также с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонным к диарее не стоит экспериментировать с псиллиумом. Коллаген в порошке — пустышка? Популярностью среди тех, кто хочет держать себя в форме и всегда выглядеть красиво, пользуется сухой коллаген. Диетолог советует комбинировать его потребление с естественными источниками вещества. Хлорофилл подарит вторую молодость? Еще одной модной тенденцией у последователей здорового питания стало употребление жидкого хлорофилла. В интернете обсуждают, что продукт может очистить кровь от токсинов, улучшить цвет лица и работу многих органов. «С хлорофиллом надо быть осторожнее, поскольку он напрямую воздействует на нашу щитовидную железу. Людям, у которых есть заболевания этого органа или которые получают гормональную терапию, стоит принимать добавку только после консультации с врачом», — объяснила специалист. Подробнее об этих БАДах, сахарозаменителе и обезжиренных продуктах — в видео выше.