Невролог рассказала о причинах нарушения сна

Ночные пробуждения могут быть связаны не только с нарушением режима сна, но и с тревогой, стрессом или различными заболеваниями. Почему человек может просыпаться среди ночи и какие привычки способны ухудшать качество сна, рассказала нашим коллегам из NGS22.RU врач-невролог Анаида Казарян. Среди возможных причин врач называет психологические переживания, сердечно-сосудистые заболевания, а также ошибки в режиме дня. «Не давать нормально спать могут соматические заболевания. Например, недержание мочи у человека, и он, конечно, будет просыпаться», — рассказала невролог. На сон также могут влиять кофеин, алкоголь и плотный ужин перед сном. «То есть у вас желудок работает, пациенты отмечают, что даже кошмары могут сниться», — говорит врач. О том, каких привычек лучше избегать для нормального сна и почему во время засыпания может появляться ощущение падения с высоты, — невролог рассказала в видео выше. Читайте также Не просто дефицит витаминов: врачи назвали причины судорог в ногах. В Архангельской области выявляют все больше людей с психическими расстройствами. В Минздраве региона связывают это с улучшением диагностики и повышением осведомленности населения о психологических проблемах. Узнали, какие диагнозы чаще ставят женщинам и мужчинам в Поморье. В Сети всё чаще можно наткнуться на видео, где девочки лет десяти объясняют, какой косметикой пользуются. Может ли это навредить не только детской коже, но и детской психике — узнали у дерматолога и психолога.