Как спасти тонущего и остаться в живых самому: инструкция от опытного спасателя

Каждый год в России тонут тысячи людей. Особенно страшно, когда жертвами становятся дети. Совсем недавно в Поморье утонул 14-летний мальчик, взрослые пытались его спасти — но не смогли. Для того, чтобы помочь утопающим самостоятельно, нужно знать несколько правил. Опытный спасатель Захар Мелюшин подготовил для читателей 29.RU инструкцию, в которой подробно рассказал, как спасти тонущего и не погибнуть самому. Захар состоит в подразделении спасателей-пловцов специализированного поисково-спасательного отряда АОСС. Также является инструктором первой помощи и преподает курс «Спасатель на воде». Недавно он спас в Белом море девушку и ребенка. Как понять, что человек тонет? В фильмах тонущий человек кричит, бьет по воде руками и активно зовет на помощь. В реальности утопление выглядит совсем иначе — чаще всего оно бесшумно и малозаметно. Окружающие часто не замечают, что человек тонет. Утопающий, как правило, не может позвать на помощь. Его рот лишь на секунды появляется над водой, этого хватает только на короткий вдох, но не на крик. Он не машет руками, а пытается оттолкнуться ими от воды, как будто карабкается по невидимой лестнице. Если видите такое поведение — крикните человеку: «Всё в порядке?». Тонущий не сможет ответить, и тогда необходимо действовать. Вот признаки тонущего человека: «Эффект поплавка»: тело держится вертикально, голова запрокинута назад, рот то появляется над водой, то скрывается под ней. Руки раскинуты в стороны, будто человек пытается оттолкнуться от невидимой опоры.Глаза закрыты или не фокусируются на объектах, взгляд пустой.Волосы закрывают глаза, человек не делает попыток убрать их с лица.Отсутствие криков: нет сил позвать, все усилия уходят на попытки вдохнуть.Попытки перевернуться на спину: человек внезапно начинает беспорядочно двигаться, как будто пытается лечь на воду. Например, мужчина стоит по грудь в воде. Со стороны кажется, что он просто смотрит вдаль. Через минуту он исчезает под водой. На самом деле он борется за жизнь: у него свело ногу, хотя ни крика, ни всплесков не слышно. Крайне внезапно тонут дети: захлебнулись, очутились под водой и больше не могут вынырнуть. Если ребенок резко замолчал во время купания — бейте тревогу. Если заметили признаки утопающего, немедленно зовите помощь и оцените, сможете ли помочь без риска для себя. По данным МЧС, только в прошлом году число утонувших составило более 3,6 тысячи. Как помочь тонущему и не утонуть вместе с ним Знаю множество случаев, когда жертвами становились те, кто пытался помочь, но не был к этому готов. Тонущий в агонии не контролирует себя. Он может забраться на вас, чтобы удержаться на поверхности, а вы уйдете под воду. Правила безопасного спасения: 1. Позовите на помощь: «Человек тонет! Звоните на 112!». 2. Запомните точку, где исчез человек. 3. Если есть лодка или другое плавсредство, подплывайте к тонущему. Если лодка не надувная, подплывайте кормой или носом, не бортом. За борт тонущий ухватится и перевернет лодку.Если лодка надувная, у нее низкий центр тяжести, ее сложнее перевернуть. Тогда можно затаскивать человека и через борт. Лайфхак: Пострадавшего можно не извлекать из воды, а просто зафиксировать его руки на лодке и двигаться к берегу. Здесь лучше, чтобы в спасении участвовали двое. 4. Если есть спасательный круг и другие средства помощи: Сохраняйте дистанцию, чтобы избежать захвата.Толкните предмет прямо к рукам человека. Если кинуть круг просто где-то рядом, тонущий не увидит. Его поле зрения снижено до нуля.У пострадавшего сработает хватательный рефлекс, он начнет дышать и выйдет из состояния инстинктивного поведения, опасного для спасателя. Тогда к нему можно подплывать ближе, не боясь захвата. 5. Если плывете сами прямо к пострадавшему — делайте это правильно: Контролируйте тонущего визуально.Приблизившись, оставляйте дистанцию и подплывайте со спины — так тонущий не сможет вас схватить. 6. Когда избежать захвата не удалось: Возьмите пострадавшего за корпус и опустите себя под воду на длину вытянутых рук. У тонущего сработает инстинкт, и он разожмет руки.Если вас схватили за шею — упритесь коленом в грудь и резко оттолкнитесь.Освободившись от захвата, разверните человека к себе спиной или разорвите дистанцию. 7. Транспортируйте человека к берегу: Развернув человека спиной к себе, подхватите его за подмышки или голову и плывите брассом на боку.Старайтесь удерживать человека над водой, чтобы его голова не опускалась. Важно: если не уверены в силах — не заходите в воду. Лучше координируйте помощь с берега. Спасение на берегу: первая помощь Пошаговый алгоритм: 1. Вызовите помощь по номеру 112, если не делали этого ранее. 2. Положите пострадавшего на твердую землю. 3. Оцените состояние: Сознание есть? Поверните на бок, снимите мокрую одежду, укройте чем-то сухим.Нет дыхания и пульса? Начинайте сердечно-легочную реанимацию. Как делать сердечно-легочную реанимацию (СЛР): Сначала — 30 нажатий на грудную клетку: Основание одной ладони помещается на середину грудной клетки пострадавшего, вторая рука помещается сверху первой, кисти рук берутся в замок.Руки держите выпрямленными в локтях.Плечи расположите над пострадавшим, чтобы давить перпендикулярно грудине.Глубина продавливания — 5–6 см, ритм — 100–120 нажатий в минуту (как в песне «Stayin' Alive»). Затем два вдоха: зажмите нос пострадавшего, запрокиньте его голову, выдохните ему в рот до подъема груди. Поэтому нужно смотреть на грудную клетку: она приподнялась, значит, воздух попал, и больше дуть не надо. Особенно аккуратно нужно действовать с детьми, ведь объем легких у них меньше. Если человек утонул на ваших глазах и его быстро извлекли из воды — начинайте реанимацию сразу с пяти искусственных вдохов. Затем проверьте дыхание. Если его нет, приступайте к стандартному циклу 30 нажатий / 2 вдоха. Утопленники наиболее перспективны к оживлению. Их сердце останавливается не из-за болезни, а от кислородного голодания. Даже после получаса в ледяной воде (особенно ниже 6 °C) есть шанс реанимировать, так как холод замедляет умирание клеток. Поэтому не раздумывая приступайте к СЛР. При оказании помощи детям нажимать на грудину нужно только одной ладонью, а малышам — двумя пальцами. Соотношение 15 нажатий — 2 вдоха. Когда остановиться? Появилось самостоятельное дыхание, двигательные реакции.На место прибыли медики и сказали вам прекратить реанимацию.Больше нет никаких сил.Появилась опасность для спасателя.Появились явные признаки биологической смерти, трупные пятна. Важно: даже если человек очнулся — обязательно обратитесь в лечебное учреждение в течение первых суток для обследования. Как не допустить трагедии Не купайтесь в необорудованных и незнакомых местах. Опасность представляют реки с сильным течением и озёра с илистым дном. Природный маркер опасности — кувшинки на воде, глубина начинается сразу за ними. Не купайтесь в одиночку.Не купайтесь в алкогольном опьянении. Позаботьтесь о детях Не оставляйте ребенка без присмотра, он постоянно должен быть в зоне видимостиПравило «вытянутой руки» — ребенок должен быть на расстоянии, где вы можете дотянуться до него за секунду.Никаких надувных игрушек — круги и матрасы создают ложное чувство безопасности.Ребенок тонет молча. Если он затих, это плохой знак. Техника безопасности: Исследуйте дно перед заходом в воду палкой или аккуратно ногами. Избегайте прыжков в незнакомых местах, чтобы не удариться головой о коряги. Не плавайте на спор. Переоценка своих сил — частая причина трагедий. Вода не прощает беспечности. Если вы и ваши близкие будут соблюдать элементарные правила, то и спасать никого не придется. И помните: помощь начинается с оценки рисков. Если не уверены в своих силах, лучше не рисковать. В случае происшествия звоните по номеру 112. Это единый номер вызова экстренных служб, который работает даже без SIM-карты и в условиях нестабильной связи.