Отличное предложение и отличные упражнения! Как-нибудь надо взять на вооружение и попробовать. Есть лишь одно НО - зачастую с работы , думаю что так у многих, ноги еле приношу, хорошо если хватает сил на скорый душ и ужин (у женщин несколько больше обязанностей - семья и дети), и спать. ;-))) Правда , как мне кажется, некоторые мои родственники используют другие способы расслабления перед сном, по мужской линии - вечерний намаз на молельном коврике, по женской линии - вечерняя молитва перед иконами. Вот и так расслабляются перед сном. ;-))
Гость
17 октября 2019, 14:57
Опять бред несет....то есть у тебя совдеп в голове...отношение к семье и детям не имею...так...живу с человеком, которого загс назначил...сплю с ним иногда...дети какие то по квартире бегают...че бегают..не понятно..мои..не мои..не пойму...аааа...не мои обязанности и проблемы
Гость
17 октября 2019, 15:37
Гость
17 октября 2019, 14:57
Опять бред несет....то есть у тебя совдеп в голове...отношение к семье и детям не имею...так...живу с человеком, которого загс назначил...сплю с ним иногда...дети какие то по квартире бегают...че бегают..не понятно..мои..не мои..не пойму...аааа...не мои обязанности и проблемы
бред, бред! ))) опять на "канатчиковой даче" лекарств не хватило? )))
Сейчас-1°C
пасмурно, снег
ощущается как -5
3 м/c,
южн.
754мм 100%Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сном