Жители Архангельской области готовятся к Масленице: сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья

16 февраля в Архангельской области начинается Масленичная неделя. В регионе пройдут гуляния, а северяне традиционно будут печь блины. Соблазн питаться только ими, особенно в завершающие выходные, довольно велик, однако диетолог Татьяна Рыкалова предупреждает: для здоровья это может быть вредно.

Как объясняет врач, блин — калорийный продукт, зачастую подается с добавками (масло, сахар, мясо, сметана).

«В умеренных количествах безопасно съедать 3–4 блина за один прием, учитывая общее суточное калорийное потребление и активность», — советует Татьяна.

Важно не переедать и дополнять рацион овощами и белками для баланса.

«Я рекомендую съесть 2-4 блина только на завтрак или только на обед как основной прием пищи, в остальное время придерживаться более сбалансированного блюда».

Мы также рассказывали, какие начинки для блинов самые вредные, а какие принесут пользу.

Подробную программу «Поморской Масленицы» в «Малых Корелах» можно посмотреть тут.

Читайте также, как отметят праздник в Архангельске: гуляния пройдет в разных округах города.