1 комментарий к публикации

«Пока не похудею, в интернет не зайду». Откровенный рассказ молодой мамы: она быстро скинула 37 кг, но потом долго лечилась

15 ноября 2022, 17:00

15 ноября 2022, 17:51

Я знаю насколько женщинам непросто скинуть лишний вес, в обычной жизни обычным это практически не светит. Но, вот моя острая проблема - за последние годы я резко набрал вес. Нагрузки физические не маленькие - за год проезжаю на велосипеде порядка нескольких тысяч километров. Но, вот при моëм возрасте в 57 лет и при росте 178 см имею вес сейчас 110 кг, а ведь был в 30-ти летнеи возрасте с массой в 54-55 кг, бегал тогда полумарафон 20 км). Мне не надо прежнего веса кпк пушинка, скинуть бы жирок хотя бы до 70-80 кг, а то так тяжело таскать на себе лишний жир. :-) Надеюсь, что справлюсь, ведь я себя знаю - добьюсь поставленной цели , но очень долго и упорным внушением себе не обжираться и следить за массой. :-)