Можно ли заболеть на нервной почве? Отвечает заслуженный врач РФ

Слышали когда-нибудь фразу «все болезни от нервов»? Это, конечно, не вывод эксперта, но задуматься заставляет, правда? Так можно ли заболеть на нервной почве — это мы спросили у заслуженного врача РФ Леонида Зубова.

Оказывается, получить болячку просто из-за стресса вполне реально. Вот как это объясняет доктор:

— Нервная система через ее вегетативный отдел меняет функции органов. Например, кишечник: если чрезмерные долгие спазмы, то нарушается вся работа и получаем необратимое заболевание. Всё — через психоэмоциональное влияние на регуляцию работы внутренних органов. Можно заболеть практически всем. Астмой — да, язвенной болезнью — да, сахарным диабетом — да. Большинство заболеваний. Если не брать чистую инфекцию: ЖКТ, сердечно-сосудистые, ишемическую болезнь наряду с неправильным образом жизни.

Из-за климата северяне часто подвержены депрессии, особенно в осеннее-зимний период, этому способствуют и серые пейзажи, и недостаток солнца, и погода. Именно поэтому в северных городах, по примеру Мурманска и Нарьян-Мара, по мнению врача, желательно оформлять дома в яркие цвета: краски очень влияют на психологическое состояние человека.

— В Архангельске у нас мы пока такого не видим, к сожалению, — делает вывод наш собеседник, добавляя, что и внутри квартир интерьер тоже влияет на настроение.

Однако даже если всё не радует и случилась хандра, депрессивный период, по мнению врача, не стоит сразу прибегать к антидепрессантам.

Доктор советует для начала «подстелить соломку» самому: почитать литературу о психологии, которая сейчас довольно популярна, сходить к психологу. Леонид Зубов считает, что от грусти «волшебной таблетки нет», а препараты — только притупление чувств.

Врач заметил, что в последнее время в западных странах настоящий бум потребления антидепрессантов, а в России ситуация немного другая из-за иного, более строгого порядка выдачи таблеток.

— Они нужны, когда мы действительно сами не можем что-то изменить, это крайний случай, когда врач-специалист испробовал все доступные методы немедикаментозного и медикаментозного лечения, такого легкого, профилактического. А самолечение вводит организм человека в заблуждение: мы только приглушаем ощущения, организм уходит от реалий, и это плохой путь, мне кажется, — сказал доктор.

Самый интересный и важный совет от Леонида Зубова — давать себе «эмоциональный паек»: устраивать себе удовольствия и дарить положительные эмоции, о чём люди, по его наблюдениям, часто забывают.

Ранее мы рассказывали, чем чаще всего болеют северяне именно из-за климата. Также у нас выходило развернутое интервью с Леонидом Зубовым, в котором он рассказал, здоровее ли мы, чем другие россияне в других регионах.