«Они не загорят никогда»: врач объяснила, сколько минут быть на солнце, чтобы не было рака

Вы знали, что загар — это защитная реакция организма от ультрафиолетовых лучей? Но есть она не у всех людей, некоторым и вовсе противопоказаны солнечные ванны. На видео выше врач-онколог Ольга Новыш объяснила, кому стоит поберечь себя, чтобы не столкнуться с серьезными последствиями.

Загореть до золотистого цвета кожи получится не у всех. Всё дело в том, что под воздействием ультрафиолета выделяется меланин, из-за которого мы и темнеем на солнце. Только уровень этого пигмента у всех людей разный. Ученые выделяют шесть фототипов по реакции кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Чаще всего у россиян встречаются первые три типа — как раз они наиболее чувствительны к солнцу и могут получить ожоги.

— Первый, второй тип — они не загорят никогда. Не потому, что они что-то неправильно делают, у них, может, какая-то желтизна появится, но такого коричневого загара, о котором все мечтают, не будет, — объясняет онколог. — Время безопасного пребывания на активном солнце без защитных средств для первого фототипа составляет 7 минут, для второго — 10, для третьего — 20. Если вы применяете солнцезащитный крем, загораете в утренние и вечерние часы, когда солнце не такое активное, время может увеличиться в 10 раз. То есть для первого типа это будет 60–70 минут, для второго — 100, для третьего — 200.

У всех трех типов есть риски получить солнечные ожоги — это та самая краснота, которая появляется после отдыха на пляже или длительной летней прогулки.

— Если этот ожог выраженный, если появляются в том числе пузыри, отек и это не проходит, то, конечно, это повод обратиться к врачу, — советует Ольга Новыш. — Что касается пигментных пятен, которые появляются после повышенной такой инсоляции, это связано с неравномерной выработкой меланина. Чем длительнее будет воздействие солнечного света, тем больше будет вот этот контраст. Если сейчас для человека это косметически не очень хорошо выглядит, то в последующем такая излишняя инсоляция, излишняя пигментация и депигментация — они могут быть факторами риска по развитию злокачественных новообразований кожи. Солнцу без разницы, куда вы идете — на пляж или на работу, оно воздействует на кожу одинаково, поэтому солнцезащитный крем вовсе не бесполезная штука.

Некоторые готовятся к лету заранее, и приобретают загар в солярии. Однако для здоровья это может быть еще опаснее.

— Солярий категорически противопоказан детям, беременным женщинам тем, у кого в анамнезе есть онкологическое заболевание. Также людям с повышенной пигментацией. Во многих европейских странах солярии запрещены на законодательном уровне. Например, в Австралии, в Бразилии солярии под запретом из-за высокой заболеваемости злокачественными образованиями кожи, — объясняет онколог.

Чаще всего, когда люди идут в солярий, то пренебрегают средствами защиты, что усиливает воздействие вредного ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит пренебрегать кремами с SPF. Ранее врачи рассказали, как выбрать солнцезащитный крем и что делать при ожоге. Если вы полностью информационно готовы к отдыху на солнце, в этом обзоре мы показали, на каких озерах можно отдохнуть вблизи Архангельска.