
Хочется всё бросить и на пляж! А вы как спасаетесь от жары?
Фото: Иван Митюшёв
Поделиться
Установлен температурный рекорд для мая в Поморье. В Архангельске синоптики зафиксировали +32,2 — это было накануне,
— У нас перекрыт в этом году получился абсолютный максимум месяца. В Архангельске 32,2 была температура воздуха максимальная. У нас в
Она уточнила, что такая высокая температура в мае повторяется с периодичностью примерно в 5–6 лет. Такие данные дает статистика Северного УГМС за последние
Отметим, что уже несколько дней в Архангельске аномально жарко. Похолодание синоптики сулят только к выходным. При зашкаливающих температурах воздуха самое время вспомнить (или наконец запомнить!), как правильно охлаждаться в жару. Мы собрали этот чек-лист еще год назад, но своей актуальности он не теряет: тут советы как вести себя на улице, дома, в рабочем кабинете и в машине.
В жаркую погоду легко получить тепловой или солнечный удар. В Архангельском центре медицинской профилактики 29.RU пояснили, что тепловой удар можно получить из-за высокой температуры окружающей среды, а вот солнечный удар настигает при открытом действии на вас солнечных лучей — они поражают, как правило, голову, поэтому особенно важно в солнечную погоду носить головной убор.
Среди основных признаков теплового и солнечного ударов в центре назвали:
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- головная боль;
- тошнота;
- холодный пот;
- упадок сил;
- покраснение кожных покровов лица.
Уточняется, что не все люди одинаково склонны к тому, чтобы получить тепловой или солнечный удар. Факторы риска этого: большой вес, повышенное психоэмоциональное напряжение, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, проблемы неврологического характера, прием некоторых лекарственных средств, состояние алкогольного опьянения, курение.
Также специалисты центра дали несколько советов тем, кто заметил человека, которому на жаре стало плохо, а помощи врачей еще нужно ждать:
- устранить тепловое воздействие, то есть отвести человека в тень;
- освободить от верхней одежды, смочить ему лицо прохладной водой;
- дать ему вдыхать пары нашатырного спирта, если пострадавший теряет сознание или уже его потерял. Если спирта нет, то привести человека в чувство можно массажем нервных окончаний височных областей и верхней губы, мочек ушей;
- если человек в сознании, нужно давать ему прохладное питье — по несколько глотков каждые 15–20 минут, дать жаропонижающее средство;
- при отсутствии признаков дыхания и сердцебиения приступить к сердечно-легочной реанимации.