Чем вредны сидячий образ жизни и... туалетная бумага: врач объяснил, какие болезни могут развиться

Есть такие темы, которые неловко поднимать даже с медиком. Однако любая проблема в здоровье требует внимания и понимания, как помочь организму. В этом тексте врач-колопроктолог клиники «Медикал он Груп» Сергей Абрамов рассказывает, как появляется геморрой и опасные заболевания кишечника. Эксперт простым языком ответил нашим коллегам из 76.RU на самые распространенные и в какой-то мере интимные вопросы.

— Одна из причин, по которой возникает геморрой, это действительно сидячий образ жизни, сидячая работа. Это происходит из-за того, что, когда человек долго сидит, у него образуется застой крови в малом тазу. Внутренние геморроидальные узлы наливаются кровью и начинают увеличиваться в размерах. Это одна из причин развития геморроидальной болезни, но не основная.

К причинам также относятся чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, острой пищей, частые посещения бани, сауны, а также генетическая предрасположенность:

— Для девушек еще характерны беременность и роды. Эти заболевания не смертельны, но они сильно ухудшают качество жизни. То есть развитие геморроя происходит в несколько этапов: сначала проявляются неприятные ощущения в виде зуда, дискомфорта, какого-то жжения в заднем проходе. Затем проявляются кровяные выделения. Сначала их можно заметить в виде помарок на туалетной бумаге, а затем более серьезные, вплоть до струйного кровотечения. Чем сильнее прогрессирует заболевание, тем чаще появляется кровь. Начинается выделение слизи, выраженный зуд. И в итоге внутренние узлы во время похода в туалет и при физической нагрузке начинают выпадать из анального отверстия. И пациентам приходится заправлять их обратно руками.

Геморрой лечится. Его, как и любое заболевание, проще вылечить на ранней стадии. На первой стадии можно справиться медикаментозно, на второй и третей можно применять малоинвазивные безоперационные методики. Эксперт ответил, когда стоит обратиться к врачу:

— Любое неприятное ощущение в заднем проходе, зуд, а тем более помарки крови на туалетной бумаге, чувство неполного опорожнения — это звоночки, что пора обратиться к проктологу. Дабы удостовериться в том, что это действительно геморрой, а не какие-то более серьезные заболевания, протекающие зачастую под маской геморроя. Такие как злокачественные опухоли, полипы прямой и толстой кишки. Симптоматика на ранних стадиях у этих заболеваний очень похожая.

Единой теории возникновения вообще всех злокачественных опухолей, как говорит наш собеседник, нет.

— Причинами его появления могут быть генетическая предрасположенность, воспалительные заболевания кишечника, нарушение стула и микрофлоры кишечника. И сейчас выделяют как одну из причин развития рака вирус папилломы человека. Это онкогенная инфекция. И зачастую поражение идет у женщин на женские половые органы, у мужчин на перианальную область и анальный канал.

Существует лишь один способ уберечь себя — регулярно посещать врача.

— Я рекомендую своим пациентам с наступлением возраста 45 лет начинать делать скрининговые исследования. Для мужчин это проверка на рак толстой кишки, рак желудка, рак предстательной железы. Для женщин — рак прямой кишки, рак яичников, рак молочной железы. Если в роду была предрасположенность к опухолям или полипам толстой кишки, то скрининговые исследования следует начинать на 5 лет раньше того срока, в котором у родителей обнаружили это заболевание. Сейчас, к сожалению, злокачественные опухоли «молодеют» и начинают встречаться даже в 20-летнем возрасте. Помимо этого есть общая симптоматика. Если человек чувствует слабость, снижение аппетита, веса, то нужно обратиться к врачу.

— Сидячий образ жизни — это очень интересная тема. Длительным сидением считается сидение дольше часа.

Чем это чревато? Ну опять же геморроидальной болезнью.

— Для мужчин — это заболевания предстательной железы, для женщин — женской половой сферы. Все эти заболевания связаны с застоем в малом тазу. Профилактика — разминка, занятия спортом. Как минимум пешие прогулки после рабочего дня в течение 30–40 минут.

Сегодня существуют специальные офисные подушечки, которые, если верить рекламе, предотвращают развитие геморроя. Стоит ли верить такой рекламе? Вот, что думает врач:

— Это рекламный ход. Я рекомендую такие подушечки пациентам, перенесшим операцию на анальном канале или прямой кишке. Сама по себе подушечка — это не профилактика. Вы же на ней сидите, значит, кровь продолжает застаиваться. Это, скорее, помощь в реабилитации после операции. Единственная профилактика — это корректировка образа жизни и питания.

Мы спросили у Сергея Абрамова, что делать, если у человека генетическая предрасположенность к заболеваниям толстой кишки, анального отверстия, перианальной области (область вокруг заднего прохода) и промежности.

— Профилактика заболеваний толстой кишки — это контроль стула. Нужно стараться при помощи питания регулировать организм так, чтобы стул был желательно ежедневным. Это даже не самый главный фактор. Стул должен быть мягким. Человек не должен тужиться на унитазе. Человек должен вставать с него с чувством полного удовлетворения. Добиться этого можно, соблюдая питьевой режим: 1,5–2 литра воды в день. Пить нужно именно воду. Чай, соки и воды идут уже плюсом к этой дозировке.

— Если не помогает, можно подключить отруби или пищевое растворимое волокно, которое сейчас в избытке продается в аптеках. Опять же, если вы знаете, что у родителей были подобные заболевания, то зайдите к проктологу хоть раз, чтобы удостовериться, что у вас всё хорошо и чтобы специалист дал дальнейшие рекомендации. Зачастую я назначаю пациентам сделать фиброколоноскопию и сдать анализ кала на наличие скрытой крови иммунохимическим методом, что тоже является исследованием, которое стоит проводить раз в год. При положительном результате следует сразу же отправляться на колоноскопию.

В интернете много споров о рисках анального секса. Узнали, что думает про это эксперт:

— Я начну с того, что анальное отверстие не предназначено для секса. Но пусть это остается на совести каждого. Он опасен передачей заболеваний, передающихся половым путем. Помимо этого, при занятии анальным сексом можно получить травматические повреждения прямой кишки. Такие, как, например, трещины. Это происходит в случае, если занятия анальным сексом проходят без должной гигиенической и физической подготовки, если использовалось малое количество лубрикантов.

Ношение стрингов и тесной одежды, белья тоже может навредить организму.

— Тесное белье провоцирует сдавливание сосудов, что нехорошо. По поводу стрингов. Если у девушки нет проблем в области анального отверстия, их можно носить. Но это должно быть белье из натуральных тканей, хлопчатобумажных, например. Кожа не должна преть от синтетики. Также стринги не должны натирать, они должны быть подобраны по размеру. И всё-таки это не повседневное белье. На постоянной основе лучше использовать обычное хлопчатобумажное.

Также врач рассказал про интимные средства гигиены.

— Разница только в составе. В геле для душа много отдушек и красителей. Это не очень хорошо для кожи перианальной области, поскольку это самая нежная кожа в организме человека. Я всегда рекомендую использовать обычное детское или брусковое мыло. Средства интимной гигиены можно использовать, если нет раздражающего воздействия. Есть еще интересная тема, касающаяся ухода за собой. Я советую пациентам подмываться после каждой дефекации или использовать детские влажные салфетки. Не спиртовые и без запаха. Я категорически не рекомендую использовать бумагу, даже влажную. Какой бы супермягкой она ни была. Поскольку в ней содержатся отдушки и красители, которые плохо влияют на кожу перианальной области.