«Три козыря у меня — не пью, не курю, занимаюсь спортом»: 95-летний атлет установил рекорд России

Тренировки несколько раз в неделю, здоровый образ жизни и позитивный настрой. Это секреты спортивного долголетия самого возрастного легкоатлета Красноярского края Александра Николаевича Веретнова. Ему 95 лет, недавно он поставил рекорд России на дистанции 800 метров в своей возрастной категории.

Сын помогает Александру Николаевичу находить интересные соревнования и регистрироваться в качестве участника. Всё остальное спортивный пенсионер делает сам: готовится, соблюдает режим и дисциплину, придерживается собственного графика тренировок. Большая статья о физкультурнике вышла недавно на портале NGS24.RU.

Мы уже рассказывали, как житель Архангельска Борис Шергин из-за проблем со здоровьем похудел с 255 до 140 килограммов и не остановился на этом. Если же вы обеспокоены не здоровьем, а своим внешним видом, почитайте интервью с plus-size-блогером из Архангельска Дарьей Синицыной — она дала несколько советов о том, как принять себя и обрести гармонию с собой в том весе, который у вас есть.

• «Люди говорят, что я подсушилась»: хореограф добровольно отказалась от алкоголя на 30 дней. Что изменилось?

• «Ты че несешь? Какой чемпион?» Как айтишник скинул 50 кг и стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу

• Тренируйтесь, чтобы вернуть деньги: как получить налоговый вычет за спорт