Салат «Щетка» — как он чистит кишечник и снижает холестерин. 5 лучших рецептов от гастроэнтерологаОсенью, когда все овощи поспели, есть возможность сделать свое питание более полезным и насыщенным, но есть противопоказания
23 августа
1 804
Обсудить
12 способов похудеть с помощью модных аппаратов: есть ли от них польза?Рассказываем, чем LPG отличается от эндосферы, а гидромассаж — от миостимуляции
20 июля
1 411
3
От каких жиров нельзя отказываться? Эти продукты худеющие женщины исключают, а потом болеютДиетолог объяснила, что есть, чтобы похудеть и не испортить здоровье. Посмотрите видео и проверьте себя
29 июня
3 413
Обсудить
Это поможет похудеть? Врачи рассказали, реально ли работают кремы, скрабы и обертывания для снижения весаМы спросили у экспертов, как грамотно избавляться от лишних килограммов
26 июня
1 253
Обсудить
Лишний вес из-за гормонов? Диетолог объяснила, когда из-за них толстеют, а когда это лишь оправданияОбсудили с врачом, какие гормоны влияют на вес и что с этим делать
22 июня
2 005
Обсудить
Из проектировщика в бодибилдеры. Мать троих детей рассказала, как похудела на 20 кило за год и сменила профессиюЛишний вес женщина набрала после родов
30 апреля
1 434
3
Улучшит обмен веществ и поможет похудеть. Диетолог — о том, что полезно есть на ужин, чтобы избавиться от лишних килоВрач советует срочно пересмотреть пищевые привычки
26 апреля
4 072
1
13 апреля
2 378
1
«Как я всхуднула круто»: Виктория Боня похудела на 5 кг за 5 дней на жестком детоксе — что о нем думает врачВедущая каждый день делилась с подписчиками своим методом и результатами
11 апреля
2 412
1
Эффективнее любых тренажеров и диет: лучшее упражнение для быстрого сжигания жира на животеДля его выполнения не потребуется никакого инвентаря, так что худеть можно дома
5 апреля
2 429
1
«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к летуХитрости для уменьшения талии от врачей и тренеров
4 апреля
2 996
3
Три раза в неделю — и ты в форме. Тренер показала универсальную тренировку, от которой можно похудеть к Новому годуВсе упражнения с пояснениями — в нашем видео
03.12.2023
2 389
8
«Врагу отдавать нельзя ни в коем случае»: пять блюд, которые замедляют метаболизм и их лучше не есть на ужин. Мнение диетологаВрачи советуют, что подойдет для вечерней трапезы
20.11.2023
3 750
Обсудить
«Он сказал, что я больше не та»: мама двоих детей похудела на 30 кг и... от нее ушел мужОбычно женщины уверены, что их любят за точеные формы, но на этот раз получилось наоборот
28.06.2023
3 108
5
Что будет с телом, если месяц крутить обруч всего по 20 минут в день, — результат вас удивитМногие забыли о существовании такого инвентаря для тренировок, а зря
21.06.2023
2 655
2
И сразу на карнавал! Бразильская диета — изучаем простой секрет быстрого похудения, который покоряет интернетЛето, которое вот-вот наступит, толкает многих из нас как минимум на разгрузочные дни, а как максимум — на диеты
21.04.2023
1 740
Обсудить
«35 кило я сбросила за 8 месяцев»: история похудения мамы двоих детей, которая 20 лет пыталась стать стройнойМастер участка вагонного депо испробовала все диеты, но уменьшиться в размерах помогло правильное питание
18.03.2023
3 968
1
Еще кусочек? 2 простые привычки, из-за которых вы едите больше, чем хотите на самом делеА вы знали, что холодная пища потенциально ведет к перееданию в течение дня?
07.03.2023
2 279
Обсудить
Ни часом позже! Во сколько и что нужно есть, чтобы похудеть — изучаем популярный принцип питания по биоритмамОказывается, на завтрак нужно налегать на жиры, а сладкое оставить на потом
07.02.2023
2 846
1
Подкрались и остались: 13 популярных привычек, которые незаметно «подарят» вам лишние килограммыЭксперты рассказали, как коварные ежедневные ритуалы делают нас на несколько размеров больше
25.01.2023
3 713
4
«Поначалу были срывы и я уговаривал себя остаться толстым»: как фитнес-тренер похудел на 50 кг без операций и жестких диетАндрей Шарафутдинов весил 144 кило и с трудом мог нагнуться, чтобы завязать шнурки
18.12.2022
4 429
5
«Я постоянно чем-то болела»: бывшие толстушки назвали 5 причин лишнего веса, о которых не расскажут диетологиНаши героини считают, что главная проблема переедания кроется в голове, и решать нужно именно ее
23.10.2022
3 388
1
11 детей и 150 килограммов: как живет многодетная мама с очень большим весом — передвигаться ей помогают сын и дочьНаша героиня никогда не была худой, но супругу Татьяны даже нравились девушки в теле — пока это не вышло из-под контроля
13.09.2022
3 389
Обсудить
«Я был не просто полный, а жирный»: история парня, который похудел на 54 кг и стал моделью (фото до и после)Раньше он с трудом находил себе одежду нужного размера, а теперь его фотографии печатают в модных журналах
02.07.2022
2 656
3
Аж зубы стучат: ледяная диета набирает популярность во всем мире. Выясняем, как есть холодное и худетьНо эксперты не рекомендуют увлекаться подобными экстремальными способами — в этом материале мы собрали мнения разных специалистов
30.06.2022
2 141
1
«О сексе даже не думала»: откровения фитнес-тренера о том, почему мы вечно усталые и недовольные и как это исправитьМарина начала заниматься спортом, но всё равно ощущала себя поникшей. Она начала выяснять, в чём причина, и пришла к интересным выводам
21.06.2022
6 509
6
Как тростинка: изучаем самое популярное упражнение среди китаянок — всего одно движение для тонкой талииДелимся уникальной тренировкой китайских красоток, которая помогает им быть всегда подтянутыми
26.05.2022
2 463
Обсудить
Джинсы больше не сидят: 6 популярных причин, которые делают вашу попу плоской, и 3 упражнения, чтобы это исправитьЭксперты рассказали, почему со временем ягодицы меняют свою форму и как это предотвратить
14.05.2022
6 840
7
Подпираете лицо руками и еще 4 незаметные привычки из детства, от которых мы быстрее стареемРазбираемся, от каких привычек стоит отказаться, чтобы не увидеть негативные последствия на лице и теле
07.05.2022
1 931
6
Маленькие, да ударненькие: 13 «безобидных» привычек, которые убивают здоровье и портят фигуру, — они есть у каждогоЕсли вы никак не можете похудеть, хотя прилагаете много усилий — прочитайте эту статью, возможно, вы найдете ответ
30.04.2022
3 056
3
Ее обожает Лариса Долина: смотрим меню популярной кефирной диеты, на которой легко сбросить до 10 кгТак ли она полезна или в ней больше вреда — разбираемся со специалистами
21.04.2022
2 605
3
Как изменится ваше тело, если 30 дней по 10 минут качать пресс, — внутри впечатляющий результат и 4 легких упражненияЮлия периодически проводит эксперименты с полезными привычками и делится фото, видео и наблюдениями с нашими редакциями
15.04.2022
3 306
2
Без чего тренировки и диеты не работают: откровения бывшей толстушки, которая похудела на 55 килограммовТатьяна Рыбакова смогла измениться до неузнаваемости и сделала из этого дело своей жизни. Она рассказала, в чем секрет
13.04.2022
2 988
1
Гейша знает: 8 кг за 14 дней — выясняем, почему японская диета бешено популярна в России, и смотрим менюТак ли она хороша и кому противопоказана — готовимся к лету, пока не стало слишком поздно
22.03.2022
6 254
1
Весил 610 килограммов: как выглядел самый тяжелый мужчина в мире — чтобы его поднять, понадобился подъемный кранИстория жителя Саудовской Аравии, который попал в Книгу рекордов Гиннесса из-за своего огромного веса
06.03.2022
2 732
4
Топ-8 самых «безопасных» сладостей: какой десерт поможет долго жить и медленно старетьВ рейтинге есть шоколад и мармелад, а «полезный» мед оказался на последнем месте, мы узнали почему
30.05.2021
11 542
7